Видео ютуба по тегу Hártya Nyújtó Gyakorlatok

Mobilitási gyakorlatok derékfájásra
Mobilitási gyakorlatok derékfájásra
3 módszer a gerinc dekompressziójára otthon
3 módszer a gerinc dekompressziójára otthon
Gyakorlatok a térdfájdalmak enyhítésére
Gyakorlatok a térdfájdalmak enyhítésére
Legegyszerűbb otthoni mellizom nyújtás! Az előre eső vállak kulcsa🔑#pectoralismajor #homestretch
Legegyszerűbb otthoni mellizom nyújtás! Az előre eső vállak kulcsa🔑#pectoralismajor #homestretch
NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!
NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Regeneráció- mobilizációs torna, teljes test átmozgatása, könnyed nyújtása
Regeneráció- mobilizációs torna, teljes test átmozgatása, könnyed nyújtása
🏃‍♀️ Nyújtás közvetlenül futás után | 10 perc alatt, bárhol elvégezhető
🏃‍♀️ Nyújtás közvetlenül futás után | 10 perc alatt, bárhol elvégezhető
8-Perces NYÚJTÓ EDZÉS - OTTHONI, TELJES TEST | Csináld EZT, MINDEN EDZÉS UTÁN!
8-Perces NYÚJTÓ EDZÉS - OTTHONI, TELJES TEST | Csináld EZT, MINDEN EDZÉS UTÁN!
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ
Hátizomzat nyújtása
Hátizomzat nyújtása
Jóga futóknak és sportolóknak - 30 perc nyújtás, kimozgatás a mindennapokra
Jóga futóknak és sportolóknak - 30 perc nyújtás, kimozgatás a mindennapokra
Nyújtások, nyújtó gyakorlatok egyszerűen
Nyújtások, nyújtó gyakorlatok egyszerűen
NYÚJTÓ GYAKORLATOK | csináld velem!
NYÚJTÓ GYAKORLATOK | csináld velem!
Vádli nyújtás hatékonyan #dzsufizio #calfstretch #calfpain
Vádli nyújtás hatékonyan #dzsufizio #calfstretch #calfpain
Futás utáni nyújtás - 3+1 nyújtó gyakorlat futóknak
Futás utáni nyújtás - 3+1 nyújtó gyakorlat futóknak
Az EGYETLEN nyújtás, amit mindenkinek csinálnia kéne?!
Az EGYETLEN nyújtás, amit mindenkinek csinálnia kéne?!
Reggeli nyújtás, lazítás - állva
Reggeli nyújtás, lazítás - állva
5 szuper egyszerű nyújtó gyakorlat a fogyás érdekében! ● Livi's Channel
5 szuper egyszerű nyújtó gyakorlat a fogyás érdekében! ● Livi's Channel
NYÚJTÁS / EDZÉS UTÁN / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ
NYÚJTÁS / EDZÉS UTÁN / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ
9 perc nyak nyújtás
9 perc nyak nyújtás
Béres Alexandra torna || Nyújtás || 10 perc
Béres Alexandra torna || Nyújtás || 10 perc